38岁,男,月薪3500:受害者思维,正在拖垮你

时间:2019-09-05 来源:www.zxhjtj.com

21: 06: 55精读6月

今天是你终身成长的第2110天。

01

我不久前回到家乡时遇到了一位前邻居。

这个邻居曾经是他母亲称之为“另一个家庭的孩子”。

在大学生涌入之前,他们被录取进了大学。毕业后,他们服从了家属的安排,回到了小县,进入了一个公共机构。

谁知道,下班后,他的生活似乎突然开始走下坡路。

经过多年的努力,这个职位并没有动摇。在过去的20年里,职业生涯只提升了一次。现在,在38岁时,月薪是3500,工资是没有希望的。

婚姻也不顺利,约30岁结婚,婚后不到三年,妻子与他离婚,还把孩子带走了。

邻居没有任何坏习惯。

他没有吸烟,喝酒,赌博,下班回家,很少得到报酬,但他的妻子毫不犹豫地与他离婚。

我记得当时母亲叹了口气:离婚是正常的,与Azhong(邻居)住在一起,太累了。

邻居是一个喜欢说他“可怜”并且总是看起来很沮丧的人。

没有晋升,他就责备他的领袖;他买不起房子,责备他的父母;当他离婚时,责备他的妻子贫穷和富裕.

简而言之,不幸的人将永远是他,他将永远是受害者,他最擅长的是无尽的抱怨。

我可以想象我和这样一个人生活有多累。

很多人说他被他的性格所摧毁,但我认为最严重的破坏实际上是他的“受害者思维”。

受害者心态是一种心态,本质上是一种忽视一个人主观能动性的行为。

这种思维习惯最令人恐惧的是,它将自己视为任何时间,地点,事物或人的受害者,直到整个世界被视为“加害者”。

想象一下,当一个人总是把自己置于一个软弱,无助,被动的角色时,他还能看到他的主动性吗?

一个没有主动权的人只会越陷越深。

02

在生活中,受害者思维并不罕见,但大多数人仍然没有意识到他们的生活正在被受害者的思想透支。

一般来说,?芎φ叩乃枷刖哂姓馊鼋厝徊煌奶卣鳌?

1.责备

“你后悔与现任丈夫结婚吗?”

这是这样的答案:

“谁愿意嫁给你取决于你的力量,

你结婚的选择取决于你的判断力和决策权,

婚后感情的维持和发展取决于你的控制和执行。

那些符合道德规范的人会在婚姻中制造自己的遗憾吗?

一个非常深刻的答案,但那些陷入“受害者思考”的人永远不会同意。

婚姻存在问题。他们选择逃避并将原因归咎于他人。他们只是一个可怜的受害者。

然后我开始责怪对方并要求对方改变。我从没想过对失败的婚姻负责。

除了亲密关系之外,还有许多行为被指责为受害者的“责备”特征。

例如,什么都不学,指责学校,责怪老师并不好;就业不理想,归咎于经济不景气;表现不佳,责怪客户并不接近人类的感情.

简而言之,错误总是别人或其他东西,无论如何,它一定不是自己。

2.合理化

如果受害者没有指责东方,你会经常听到他们找借口或试图证明他们的合理性。

例如,我之前说过的同学小玉就是这样的。

高中生聚集在一起吃饭,并与另一位年收入达30万的同学梅梅交谈。

每个人都叹息,梅梅并不容易。大学毕业后,他在外贸行业工作了几年,然后开始了自己的事业,终于取得了不错的成绩。

小玉首先问:“她的父母在做什么?”

有人回答说:“这是县里的公务员。”

小玉立刻说了一句“我知道”的表情,“让我们看看吧,我会说出来。如果房子里没有背景,开办一家公司怎么这么容易?”

其他人解释说:“梅梅的父母只是普通的基层公务员。他们没有钱买单,他们无法管理这个城市。”

小玉立刻说:“那她一定要有一个强大的亲戚来帮助她。”

无论如何,他可以用他自己的思维方式理顺他周围的一切:

驾驶豪华轿车的年轻女孩必须是大三学生;

公司有良好的表现,或者是一种关系,或者会很讨人喜欢;

一个人成功创办了一家公司,无论是拥有一位好父亲还是拥有一位好叔叔.

后来,我了解到小玉的行为习惯实际上是典型的“受害者思维”。

在合理化的过程中,这些人实际上将自己归类为受害者。

在合理化他人的成功之后,他们自己的失败变得合理。

就像小玉一样,最常见的是:我做不到,因为它在家里不起作用。

3.投诉

你有没有注意到很多喜欢抱怨的人,这些日子真的不太好?

他们反复发生了很多不好的事情,他们一次又一次地开始。

他们所做的是继续抱怨,向父母抱怨,抱怨并表达所有障碍。

面对我自己的经历,我一直被困在嘴里,不考虑采取行动改变。

但现实是,当一个人抱怨时,他实际上正在吸引更多“坏事”进入他的生活。

随着时间的推移,它成为一个真正的受害者和一个弱者。

受害者的想法并不可怕,为什么这么多人都有这种想法?

03

从某种角度看,受害者思维也是一种心理防御机制。

因为只要他认为自己是“受害者”,他不仅可以得到别人的关注,也不会对生活的失败负责。

最重要的是,他总能感觉到我是对的。

但关键是这些责任,合理化和抱怨就像生命中的三剂药一样。它们最多只能缓解当下的压力,减轻失败的焦虑。他们无法真正改变他们的生活。

当你以受害者的心思看待生活时,你会发现所有失败的外部原因,然后你将继续加深对成为受害者的看法。

一旦我觉得自己是一个穷人,就很难翻身。

那么,我们能做些什么来摆脱受害者的想法呢?

事实上,从受害者的性质来看,忽视了个人的主观能动性,也可以找到一种破解方式。

我认为很多人都有受害者的想法,或者因为现实并不像他们那么好,但是他们不愿意面对它,只是考虑逃避。这也是不自信的表现。

要摆脱这种逃避的习惯,首先要做的是理解一个事实:

无论是有意识还是无意识,你的生活状态都是由你自己引起的。

如果你有钱,你就创造它;如果你是穷人,那是你造成的;如果你处于贫困和财富之间,你自己创造它。

简而言之,摆脱受害者思维的关键是真正为自己的生活负责。

《203:安慰剂效应》有人说,在一定程度上,人类的信念会影响最终的结果。

如果你长时间处于受害者心中,有一天,你将真正成为真正的受害者和弱者。

愿我们都摆脱受害者的心态,面对生活,成为一个对生活负责的强者。

今天是第2110天的精读,陪伴您终身成长

01

我不久前回到家乡时遇到了一位前邻居。

这位邻居曾经是他母亲口中的“其他人家的孩子”。

当大学生没有被淹没时,他们被录取进了大学。毕业后,他们按照家里的安排,回到小县城进入公共机构。

谁知道,下班后,他的生活似乎突然开始走下坡路。

工作多年后,这个职位没有被移动。在过去的二十年里,我只晋升过一次。现在我38岁,月薪3500,没有加薪。

婚姻并不顺利。已婚30岁。结婚后不到三年,妻子与他离婚,带走了孩子。

要说,邻居实际上没有坏习惯。

他不抽烟或喝酒,不赌博,下班回家,很少进入娱乐场所,但他的妻子仍然与他离婚。

我还记得,我的母亲感叹离婚是正常的,与Azhong(邻居)住在一起,太累了。

邻居是一个喜欢说自己“贫穷”并且总是看起来像个闷闷不乐的人的人。

没有晋升,他就责备领导;买不起房子,怪他的父母;离婚,责怪他的妻子是穷人和爱人.

总之,不幸的人永远是他,他永远是受害者,而他最擅长的只是无休止的抱怨。

与这些人一起生活,你可以想象你有多累。

很多人说他被他的性格毁了。我认为最让他失望的实际上是他的“受害者思考”。

受害者心态是一种心态,本质上是一种忽视一个人主观能动性的行为。

这种思维习惯最令人恐惧的是,它将自己视为任何时间,地点,事物或人的受害者,直到整个世界被视为“加害者”。

想象一下,当一个人总是把自己置于一个软弱,无助,被动的角色时,他还能看到他的主动性吗?

一个没有主动权的人只会越陷越深。

02

在生活中,受害者思维并不罕见,但大多数人仍然没有意识到他们的生活正在被受害者的思想透支。

一般来说,受害者的思想具有这三个截然不同的特征。

1.责备

“你后悔与现任丈夫结婚吗?”

这是这样的答案:

“谁愿意嫁给你取决于你的力量,

你结婚的选择取决于你的判断力和决策权,

婚后感情的维持和发展取决于你的控制和执行。

那些符合道德规范的人会在婚姻中制造自己的遗憾吗?

一个非常深刻的答案,但那些陷入“受害者思考”的人永远不会同意。

婚姻存在问题。他们选择逃避并将原因归咎于他人。他们只是一个可怜的受害者。

然后我开始责怪对方并要求对方改变。我从没想过对失败的婚姻负责。

除了亲密关系之外,还有许多行为被指责为受害者的“责备”特征。

例如,什么都不学,指责学校,责怪老师并不好;就业不理想,归咎于经济不景气;表现不佳,责怪客户并不接近人类的感情.

简而言之,错误总是别人或其他东西,无论如何,它一定不是自己。

2.合理化

如果受害者没有指责东方,你会经常听到他们找借口或试图证明他们的合理性。

例如,我之前说过的同学小玉就是这样的。

高中生聚集在一起吃饭,并与另一位年收入达30万的同学梅梅交谈。

每个人都叹息,梅梅并不容易。大学毕业后,他在外贸行业工作了几年,然后开始了自己的事业,终于取得了不错的成绩。

小玉首先问:“她的父母在做什么?”

有人回答说:“这是县里的公务员。”

小玉立刻说了一句“我知道”的表情,“让我们看看吧,我会说出来。如果房子里没有背景,开办一家公司怎么这么容易?”

其他人解释说:“梅梅的父母只是普通的基层公务员。他们没有钱买单,他们无法管理这个城市。”

小玉立刻说:“那她一定要有一个强大的亲戚来帮助她。”

无论如何,他可以用他自己的思维方式理顺他周围的一切:

驾驶豪华轿车的年轻女孩必须是大三学生;

公司有良好的表现,或者是一种关系,或者会很讨人喜欢;

一个人成功创办了一家公司,无论是拥有一位好父亲还是拥有一位好叔叔.

后来,我了解到小玉的行为习惯实际上是典型的“受害者思维”。

在合理化的过程中,这些人实际上将自己归类为受害者。

在合理化他人的成功之后,他们自己的失败变得合理。

就像小玉一样,最常见的是:我做不到,因为它在家里不起作用。

3.投诉

你有没有注意到很多喜欢抱怨的人,这些日子真的不太好?

他们反复发生了很多不好的事情,他们一次又一次地开始。

他们所做的是继续抱怨,抱怨他们的父母,并抱怨和隐藏任何阻碍自己的事情。

面对自己的经历,一直卡在嘴里,不想表现,为了改变。

但现实是,当一个人抱怨时,他们实际上正在吸引更多“坏事”进入他们的生活。

随着时间的推移,它成为一个真正的受害者和一个弱者。

受害者的思考是有害的,那么为什么这么多人都有这种思维方式呢?

03

从某种角度来看,受害者思维也是一种心理防御机制。

因为只要他认为自己是“受害者”,他不仅可以得到别人的关注,也不会对生活的失败负责。

最重要的是,他总能得到“我是对的”感觉。

但关键是,这些责备,理性化和抱怨,如生命中的三片药丸,只能缓解暂时的压力,减少失败的焦虑,并且不能真正给他们的生活带来实质性的改变。

当你看到受害者心中的生活时,你会发现所有失败的外在原因,然后你将继续深化受害者的思想。

一旦你觉得自己像个穷人,就很难翻身。

那么我们能做些什么来摆脱受害者的心灵呢?

事实上,从受害者的性质思想忽略个人的主观能动性,我们也可以找到解决方案。

我认为很多人有受害者思考的原因是现实并不像他们想要的那么好,但是他们不愿意面对它而只想逃避,这也是自信的标志。

要摆脱这种逃避的习惯,首先要做的是理解一个事实:

无论是有意识还是无意识,你的生活状态都是由你自己引起的。

如果你有钱,你就创造它;如果你是穷人,那是你造成的;如果你处于贫困和财富之间,你自己创造它。

简而言之,摆脱受害者思维的关键是真正为自己的生活负责。

《203:安慰剂效应》有人说,在一定程度上,人类的信念会影响最终的结果。

如果你长时间处于受害者心中,有一天,你将真正成为真正的受害者和弱者。

愿我们都摆脱受害者的心态,面对生活,成为一个对生活负责的强者。