报复性熬夜自救指南,如何摆脱死循环?

时间:2019-08-27 来源:www.zxhjtj.com

  辽美新鲜事2天前我要分享

  我每晚都对灯发誓,今晚一定要早睡!

朋友圈…

  报复性熬夜自救指南

  为什么每天都要熬到那么晚?困到弥留状态的我虚弱地说:熬夜,是为了做时间的主人!

  每天工作完就已经很晚了,为了放松一下,一定要有娱乐性的活动。我还有一套自己的睡前仪式,先刷一遍朋友圈、再刷一遍微博,在几个群里撩骚完之后,去抖音看看有什么新梗。一套程序下来不知不觉就一、两点,我还有自己的熬夜“准则”——

  为工作熬夜,容易猝死

  为娱乐熬夜,完全阔以

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  同事和我在一起呆久了,也有点被我的理论洗脑了。毕竟熬夜也有熬夜的好处,成年人的叛逆,就是通过熬夜缓解压力。

  让夜晚的时间长一些

  让快乐的时间长一些我还发现,不熬夜的人大多相似熬夜的却各有各的熬法——

  【深夜吃鸡派】

  作为国民级手游王者,农药和吃鸡深受深夜吃鸡派追捧。每天最爽的事儿莫过于跟基友们在游戏中享受厮杀的快感,“再玩一局赢了我就睡”最后决战到天亮。

  【修仙追剧派】

  谁让电视剧只在晚上更新,为了防止被微博、朋友圈剧透。也为了第一时间舔屏爱豆,只能修仙追剧咯。

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  【短视频刷夜派】这一派的修仙党们不在乎熬夜的内容是什么,一个接一个视频根本停不下来,大脑时刻提醒自己今晚不能再熬夜了,可是手指却止不住地往上翻……

  【凌晨社交派】

  白天不懂夜的黑,还不懂只有夜才能带来的娱乐滋味。酒吧,夜店,KTV,新时代social青年的主场!

  在主动修仙的阵营里,还有两派比较奇葩,甚至容易招黑。一派是为爱修仙,和喜欢的人从诗词歌赋到人生哲学,总有聊不完的话题。

  另一派就比较奇葩了,作为一个狂放不羁爱自由的灵魂,我实在不能理解有人熬夜修仙居然真的是为了学习?大约每天渊博一点点,真能使人快乐?

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  被动熬夜的阵营就比较整齐——

  【被迫加班派】

  加班,是所有被动修仙派的归宿,有人云:金窝银窝,不如办公桌。生活生活,生下来就要干活。被动熬夜派,还很容易陷入一个死循环,由于缺乏睡眠,白天困得直“点头”,下班之后又不得不加班加点完成工作。

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  熬夜似乎有一定的“成瘾性”,大部分修仙党通过努力最终都没能回到健康作息,并且在愈熬愈狠的路上一路狂奔。但无论主动与否,熬夜之后的问题还是很显然的。比如“修仙者”一般都会面带“死色”,皮肤油腻、暗沉、状态差:熬着熬着就穿越了,鲜肉直接变大叔,眼圈也不用化妆了。反正黑得比黑化后的女主都暗黑,有点求生欲的修仙党,都会选择敷面膜来挽回颜值,而现实总是太过残酷。原本想通过敷面膜解决皮肤问题,敷面膜遇到的问题却更像是“补刀”。

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  那么,究竟该如何从熬夜的死循环中解脱出来?大城典范,领创丁香湖畔,自在生活,坐拥湖境人生!臻品三室,再立人居标杆!沈阳美的城?,14万平园林,身处天然氧吧,开窗即观里海!气候宜人,身心愉悦,怎么可能还想熬夜?!

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